روش صحیح مسواک زدن

مسواک زدن
روش صحیح مسواک زدنReviewed by مهدی نداف on Oct 12Rating: 5.0روش صحیح مسواک زدنمسواک زدن دندان ها از مهمترین بخش های مراقبت دندان است.

مسواک زدن دندان ها از مهمترین بخش های مراقبت دندان است.

برای داشتن دهان سالم و لبخندی زیبا به شما توصیه می کنیم:

  • دو بار در روز مسواک بزنید با یک مسواک نرم.سایز و شکل مسواک باید کاملا منطبق با دهان شما باشد که به شما اجازه دهد که تمام نقاط دهان خود را مسواک کنید.
  • هر ۳ یا ۴ ماه مسواک خود را عوض کنید یا اگر مسواک شما ساییده شد زود تر عوض کنید.مسواک فرسوده نمی تواند دندان های شما را به درستی تمیز کند.
  • اطمینان حاصل کنید که خمیر دندان شما مورد تائید ADA یا استاندارد جهانی باشد.

روش صحیح مسواک زدن چیست؟

  • مسواک را در زاویه ۴۵ درجه از لثه های خود قرار دهید
  • مسواک را به آرامی به عقب و جلو حرکت دهید ( در یک فاصله کم)
  • مسواک زدن سطوح خارجی، سطوح داخلی و دندان های جونده
  • برای مسواک زدن سطوح داخلی دندان های جلو مسواک را به صورت عمودی گرفته و به عقب و جلو حرکت دهید.
  • زبان خود را برای پاک کردن باکتری با مسواک تمیز کنید.

مسواک زدن

قطعا مسواک زدن فقط یکی از راه های مراقبت از دندان است و شما باید موارد دیگر را نیز رعایت کنید.

  • بین دندان های تان را هر روز با نخ دندان تمیز کنید.باکتری های پوسیده کننده دندان شما همچنان بین دندان های شما وجود دارند
  • یک رژیم غذایی خوب و خوردن میان وعده های مناسب
  • برای چک کردن دندان هایتان به طور منظم به دندانپزشک مراجعه کنید.

 

6 Comments

Leave a reply

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*


شما می‌توانید از این دستورات HTML استفاده کنید: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

تماس با ما

جهت ارتباط با ما از فرم زیر استفاده نمایید

Sending

کلیه حقوق مادی و معنوی برای وب سایت دنتبوک محفوظ می باشد

Powered by Mehdi Naddaf

Log in with your credentials

Forgot your details?