روش صحیح مسواک زدن

مسواک زدن
روش صحیح مسواک زدنReviewed by مهدی نداف on Oct 12Rating: 5.0روش صحیح مسواک زدنمسواک زدن دندان ها از مهمترین بخش های مراقبت دندان است.
به این مطلب نمره دهید

مسواک زدن دندان ها از مهمترین بخش های مراقبت دندان است.

برای داشتن دهان سالم و لبخندی زیبا به شما توصیه می کنیم:

  • دو بار در روز مسواک بزنید با یک مسواک نرم.سایز و شکل مسواک باید کاملا منطبق با دهان شما باشد که به شما اجازه دهد که تمام نقاط دهان خود را مسواک کنید.
  • هر ۳ یا ۴ ماه مسواک خود را عوض کنید یا اگر مسواک شما ساییده شد زود تر عوض کنید.مسواک فرسوده نمی تواند دندان های شما را به درستی تمیز کند.
  • اطمینان حاصل کنید که خمیر دندان شما مورد تائید ADA یا استاندارد جهانی باشد.

روش صحیح مسواک زدن چیست؟

  • مسواک را در زاویه ۴۵ درجه از لثه های خود قرار دهید
  • مسواک را به آرامی به عقب و جلو حرکت دهید ( در یک فاصله کم)
  • مسواک زدن سطوح خارجی، سطوح داخلی و دندان های جونده
  • برای مسواک زدن سطوح داخلی دندان های جلو مسواک را به صورت عمودی گرفته و به عقب و جلو حرکت دهید.
  • زبان خود را برای پاک کردن باکتری با مسواک تمیز کنید.

مسواک زدن

قطعا مسواک زدن فقط یکی از راه های مراقبت از دندان است و شما باید موارد دیگر را نیز رعایت کنید.

  • بین دندان های تان را هر روز با نخ دندان تمیز کنید.باکتری های پوسیده کننده دندان شما همچنان بین دندان های شما وجود دارند
  • یک رژیم غذایی خوب و خوردن میان وعده های مناسب
  • برای چک کردن دندان هایتان به طور منظم به دندانپزشک مراجعه کنید.

 

برای اشتراک گذاری در تلگرام کلیک کنید
6 Comments

Leave a reply

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*


شما می‌توانید از این دستورات HTML استفاده کنید: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

کلیه حقوق مادی و معنوی برای وب سایت دنتبوک محفوظ می باشد

Powered by Mehdi Naddaf

Log in with your credentials

Forgot your details?